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体操是完美的伤害预防项目
发布时间:2016-05-25    信息来源:吉姆体育 

  体操是完美的伤害预防项目

  扭伤和肌肉拉伤是两个在运动中最容易发生的伤害,体操将会帮助孩子们避免扭伤和拉伤,,因为它可以教会孩子们如何正确有效地进行热身,这能帮助提高他们的灵活性,也是造成扭伤和拉伤发生的主要原因,除此之外,体操是学习如何安全的跌倒和落地最棒的运动了,任何地方的体操核心课程中,都有一部分是来学习如何安全地跌倒和落地的。

  体操是提高本体感和感统能力的项目
  本体感是在没有外界的刺激(没有视觉的刺激),自己感知到肢体的相对位置,如胳膊的角度、肌肉的力量;感统能力就是感觉到的,通过大脑综合分析判断,确定的身体行动,感觉到又能做得到。感统能力和本体感强,孩子的自我保护能力自然就强。现在的孩子80%感统能力失调,手眼协调能力差。

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